„Всичко за раждането“ – курс за бъдещи родители

Раждането на бебето е едно от най-вълнуващите събития в живота на човека, но често е пренебрегвано в подготовката.

Създадохме интензивната програма „Всичко за раждането” специално за вас, бременните и вашите партньори, за да ви подкрепим преди това важно и прекрасно преживяване!

Ще ви помогнем да сте по-добре информирани за последните седмици на бременността, с всичко необходимо за раждането и протичането на родилния процес. Ще научите и какви са болничните практики и най-честите медицински процедури, ще придобиете практически умения за справяне с болката, за да можете да направите информиран избор във важните за вас решения и да сте готови за първите ви мигове с бебето!

В курса усвояваме основни умения като: методи за облекчаване на болката, техники за дишане, релаксация, масаж, познание за позите и движенето – важни за подготовката на бъдещата майка. Работим в малка група с присъствието на партньора, упражняваме се по двойки. Използваме творчески и психологични техники, ролеви игри, много печатни и визуални материали.

Работим в малки групи и имаме индивидуален подход, съобразен с нуждите на всеки участник. Осигуряваме защитена среда, в която можете да споделите или да зададете своите въпроси. Обучаваме ви със съвременна, научно доказана информация и практически съвети, като редуваме теорията с упражнения, забавни ролеви игри, различни казуси и дискусии. След всеки наш курс получавате материали и източници за допълнителна подготовка.

Теми и програма на курса “Всичко за раждането”:

10.00 – 11.30 ч.
1. Бременност и подготовка за раждането
✅ Промени в последните месеци от бременността – подготовка на тялото за раждането
✅ Емоционални аспекти на бременността и раждането
✅ Общуване и връзка с нероденото бебе. Подготовка за живота с него
✅ Как да постигнем оптимална позиция на бебето
✅ Предвестници на раждането. Сигурните признаци на започващо раждане.

11.45 – 13.00 ч.
2. Какво се случва с тялото ми?
✅ Физиология, механизъм и етапи на родилния процес
✅ Хормоните, които управляват раждането. Какво може да им попречи и как да ги “опазим”
✅ Какво представляват контракциите и напъните.

13.00 – 14.00 ч. – Обедна почивка

14.00 – 15.15 ч.
3. Раждам!
✅ Видове раждане и вашата роля във всеки от тях
✅ Какво означава терминът “активно раждане”
✅ Болнични практики и процедури по време на раждането
✅ Информирано съгласие и права
✅ План за раждане.

15.30 – 16.45 ч.
4. Как ще се справя с болката?
✅ Поглед към притесненията и страховете
✅ Методи и техники за облекчаване на болката
✅ Начини на дишане по време на контракциите и по време на напъните
✅ Подходящи пози и движения за подпомагане на раждането
✅ Масаж, релаксация, визуализация – за времето на контракциите и в паузите между тях
✅ Роля на партньора преди и по време на раждането.

17.00 – 18.15 ч.
5. Бебето е тук. Дните в болницата.
✅ Първи контакт майка и бебе. Ползи и предизвикателства
✅ Опознаване и създаване на привързаност
✅ Първи стъпки в кърменето. Кога и как започва кърменето.
✅ Роля на бащата и начало на връзка му с бебето.

18.15 – 18.30 ч.
✅ Обобщение, въпроси и отговори

Присъствието на партньора е желателно и е включено в цената.

*Получавате още 10% отстъпка от цената на курса, ако доведете приятелка – отстъпката също важи за нея и партньора ѝ.

**Местата са ограничени: при 5 записани двойки групата се затваря.